大家最常私訊我問的，不外乎就是身材的問題
其中最多的就是想要減肥
很多人希望我可以幫他們設計訓練還有飲食菜單
但是大家都沒有想過是什麼原因導致他們今天的身材？
假如你有良好的生活習慣
吃天然、健康的食物，不要喝飲料、吃零食、吃垃圾食物
並且保持良好的運動習慣
我想好身材自然就會找上你
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-假如你對重量訓練有問題
-假如你想要減肥，對自己的身材不滿意
-假如你對健身計畫，重訓的菜單設計有疑問
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#跟著兆佑動吃瘦
#ThisIsWhyWeWorkout
#我記得以前有一位朋友
#他有體重過重的問題
#他總是很苦惱不知道該怎辦
#但是他一餐要吃50顆水餃
#下班後就是回家攤在沙發上打電動
#每天喝兩杯以上含糖飲料
#說真的我聽完只覺得WTF
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